Тушеная курица в мультиварке для кормящих мам

30.05.2018 | by Shara
Тушеная курица в мультиварке для кормящих мам

Порезанные овощи потушить в бульоне с солью. Затем выбрать из них брокколи и отправить соцветия в фарш.

Тушеная курица в мультиварке для кормящих мам

А гречневая лапша с курицей и овощами разнообразит не только ваш рацион, но и внесет нотку востока в обычный семейный ужин. Куриное суфле отличный низкокалорийный ужин для кормящей мамы.

Тушеная курица в мультиварке для кормящих мам — pic 4

Приведу две его модификации - одну можно приготовить мужу, одну себе любимой. Как согласовать полярные мнения и побаловать себя любимым продуктом без вреда для здоровья. Важно не только разнообразие, но и сбалансированность пищи. В общем, приятного вам всем аппетита.

Тушеная курица в мультиварке для кормящих мам

Опасные для кормящей мамы части тушки могут кушать другие члены семьи, а вам подойдет грудка. Главное подготовить продукты и можно заниматься со своим крохой.

Тушеная курица в мультиварке для кормящих мам — pic 5

Однако в роддомах вам подадут и куриный суп, и тушеную курочку. А бережное тушение сохранит все это для кормящей мамы и ее малыша. Для сохранения максимального количества витаминов и микроэлементов в них, а также для освобождения собственного времени готовить их лучше в мультиварке.

Тушеная курица в мультиварке для кормящих мам

Рубленое куриное филе смешиваем с тертым сыром, мелко рубленным свежим огурцом и сметаной. Альтернативой ей может стать и духовка. Тушеная курица с овощами готовится быстро и просто. Реально рецепт рассчитан отнюдь не на кормящих мам, поскольку содержит майонез и шампиньоны.

Тушеная курица в мультиварке для кормящих мам

Составляя рацион питания, кормящая мама задумывается о количестве и виде продуктов, которые ей необходимы в такой ответственный период жизни. Итак, блины печем по любому известному рецепту. Кормящим мамам надо немного разнообразить меню и внести сладенькую нотку в рацион. Курицу измельчить на мясорубке.

Тушеная курица в мультиварке для кормящих мам

Рецептов вторых блюд для кормящих предостаточно.