Овощи гриль в духовке как приготовить

01.06.2018 | by Darla
Овощи гриль в духовке как приготовить

В каждодневный рацион человека в обязательном порядке должны входить овощи. Особенно вкусными и полезными они получаются при приготовлении в духовом шкафу. Лучше всего таким способом готовить баклажаны, томаты, болгарский перец.

Овощи гриль в духовке как приготовить

Вы можете использовать их как гарнир и как полноценное, самодостаточное второе блюдо. Под решетку установите поддон на него будет капать сок с овощей. Овощи любые, оливковое масло, соль.

Овощи гриль в духовке как приготовить

Для баклажанов и кабачков время потребуется немного. Кроме того, блюда на гриле не навредят фигуре, потому как готовить их нужно с минимальным количеством масла.

Овощи гриль в духовке как приготовить — pic 7

Если томаты ужу готовы, выньте их. Овощи гриль в духовке, если конечно правильно приготовить, сохраняют почти все питательные вещества, но обладают более выраженным вкусом. Все овощи, которые будем запекать надо тщательно промыть под проточной водой и обсушить на полотенце. Однако вкуснее всего получаются баклажаны, кабачки, лук и другие овощи гриль в духовке на решетке.

Овощи гриль в духовке как приготовить — pic 3

Так же быстро готовятся и сладкие перцы. Готовить такое блюдо очень просто и быстро, а результат очень порадует. Калорийность полезной овощной закуски.

Овощи гриль в духовке как приготовить — pic 8

Намажьте их оливковым маслом, смешанным со щепоткой соли. Чтобы приготовить полезные овощи, которые будут есть даже капризные детки, можно использовать обычную духовку. Итак, как же сделать овощи гриль в духовке на решетке. Это блюдо может быть как дополнением к обеду, так и основным блюдом.

Овощи гриль в духовке как приготовить

Выбрав плоды для блюда, их нужно хорошо помыть под проточной водой и дать высохнуть, разложив на полотенце. Если нет режима гриль, то просто выставляем самую высокую температуру. Также некоторые овощи придется чистить от кожуры или шелухи.

Овощи гриль в духовке как приготовить — pic 2

А чтобы на них появились аппетитные полоски, необходимо использовать решетку и готовить на режиме гриля.