Омлет с творогом без яиц

29.05.2018 | by Whitley
Омлет с творогом без яиц

Эти вещества не разрушаются при термической обработке, поэтому блюда из творога можно готовить в духовке и на сковороде, не опасаясь, что он станет менее полезным. Из этого ценного продукта питания можно делать не только запеканки.

Омлет с творогом без яиц — pic 2

Отлично подходит в качестве завтрака для людей, ведущих активный образ жизни. Да-да, омлет может быть сладким. Да ещё и с курагой - полезно вдвойне.

Омлет с творогом без яиц

Творог содержит много легкоусвояемого белка и кальция, необходимого для здоровья костной ткани, волос и ногтей. Омлет с творогом и корицей - сытный завтрак для сладкоежек. Куриные яйца выбрать крупные, количество рассчитывать из того, на сколько человек вы готовите.

Омлет с творогом без яиц — pic 10

Яйца помыть и просушить, после вбить в миску. Все взбить до однородной массы блендером. Омлет с творогом рецепт диетического блюда, отличающийся высоким содержанием белка.

Омлет с творогом без яиц

Для того чтобы омлет получился правильным, заранее нужно достать из холодильника яйца и молоко, чтобы к процессу приготовления ингредиенты были одинаковой комнатной температуры. Такой омлет будут кушать даже те, кто творог не особенно любит, хотя польза этого продукта не вызывает сомнения. В маленькой сковороде разогреть масло. Особенно, если он с творогом и курагой.